Dans le monde du sport, une nouvelle tendance émerge : celle des “exercice snacks”. Cette approche mise sur de brèves ...

Si vous souffrez de douleurs aux épaules, sachez qu'il existe des exercices simples qui peuvent vous soulager. Découvrez les conseils du kinésithérapeute @Majormouvement pour améliorer votre quotidien ...

La sensation de jambes lourdes vous gâche la vie pendant l’été ? Testez ces 4 exercices de kiné pour vous soulager avant de dormir. Si l’arrivée de l’été rime pour beaucoup avec vacances et farniente, ...

Les douleurs aux épaules peuvent avoir diverses origines, qu'il s'agisse de tension musculaire, de blessures, de problèmes articulaires ou posturaux. Découvrez un exercice simple recommandé par une ...

Apprenez un exercice facile à pratiquer chez vous pour soulager les tensions dans le bas du dos. James Moore, ...

On déconstruit de nombreuses fausses idées avec Mathias Leclercq, kinésithérapeute dans la métropole lilloise. Une émission ...