5 MIN EXERCICES ABDOS DEBOUT DÉBUTANT//5 MIN STANDING ABS WORKOUT BEGINNER
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5 MIN EXERCICES ABDOS DEBOUT DÉBUTANT//5 MIN STANDING ABS WORKOUT BEGINNER
Ce programme se compose de 10 exercices abdos debout. Les mouvements sont faciles et très efficaces pour les muscles abdominaux. Vous pouvez entraîner vos jambes au même temps à la maison sans équipement à seulement 5 minutes. Je recommande aux hommes et aux femmes ou aux débutants qui veulent débuter l'exercices abdos de faire ce ...
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